Ny DM titel i kajak og endnu et VM venter…..

DMkajak2016.3Anne-Mette har endnu et stort mål for 2016 i en af sine individuelle idrætsgrene.
DM marathon kajak på Bygholm Sø – ambitionen at vinde min aldersgruppe, så nu skulle overarmene tale……..
Kajaktræningen har ikke haft den højeste prioritet på det seneste, men jeg ville satse på at få glæde af min ellers stigende formkurve. Til september er planen at stille til start ved masters VM, også i marathon kajak. Så var det jo perfekt at få testet kajakformen af – og også startskuddet til at få intensiveret kajak træningen lidt frem mod VM.
Alle master damerne startede samtidig, og man kunne på den måde både konkurrere med og få glæde af roere i andre aldersgrupper.
Strategien var at komme hurtigt fra start og se, hvem der kunne være med på et samarbejde. En yngre roer Lise Gram og jeg fik hurtigt et hul til resten af feltet. Da vi ikke var direkte konkurrenter, blev vi hurtigt enige om at hjælpe hinanden rundt – så måtte vi tage det interne opgør på sidste omgang. Læs resten

XTERRA VM venter……

XBelgienEfter et uheldigt XTERRA VM i 2015, hvor en brækket ankel tidligt i løbet betød at en sikker medalje blev udskiftet med en 5. plads få sekunder fra podiet, besluttede Anne-Mette at prøve at forbedre resultatet i 2016.
I håb om at opnå tidlig kvalifikation og dermed få ro på resten af sæsonen og plads til nogle flere adventurerace tilmeldte jeg mig XTERRA Belgien – spændt på dette års form og udfordringerne et nyt sted. Desværre blev det uden svømning, da voldsom regn i Frankrig og Belgien betød kraftig strøm i floden, der også var noget mudret. I stedet blev det en duathlon med en ekstra løberunde som start. Ikke lige min fordel, men godt vores sikkerhed kom først.
600 løbere på startstregen, der skulle kæmpe om at komme godt fra start for at undgå flaskehalse på den efterfølgende MTB rute. Uha, stemningen var elektrisk. Mit overblik forsvandt fra det sekund startskuddet gik. Jeg havde ingen anelse om min placering i forhold til konkurrenter, og da vi ikke havde numre i rækkefølge, kunne man heller ikke følge med i skiftezonen. Så det var bare om at yde det bedste hele tiden. Læs resten

Nordisk eXtrem Marathon, Silkeborg d. 30.-31.5.2016

nxm2Anne-Mette havde Nordisk eXtrem Marathon debut i weekenden:
Mine gamle stænger har fået tæv af Søhøjlandets bakker (læs: bjerge), dynd, sump, moset, knædybt mudder, over-hoved-dybt vand, tæt skov og så lige masser af højdemeter…..
Et rimelig overskueligt trailløb på 21 km, blev med et trylleslag ændret til et 50 km find-selv vej løb med Malene Bredahl, da Tine Amstrup-Hansen var skadet. Jeg overvejede nu ikke stand-in jobbet så længe, for det kunne da kun blive en af de sjove udfordringer.
På trailløbet får man transporteret sit grej, så jeg have egentlig set frem til en luksus tur. Nu blev det i stedet en minimalistisk tur, hvor vi selv skulle slæbe alt grej, tøj, mad og lign. på hele turen. Rygsækken med sovepose, liggeunderlag, vindtæt sæt, ekstra trøje og sokker, mad, 1 liter væske og så 1. hjælp, kogegrej og telt til deling, endte på 5 kg efter en del grejnørderi!
På første etape brugte vi 27 km på at finde alle poster, der selvfølgelig var placeret, så vi blev max. udfordret af terrænet. Og skal hilse og sige, at der er pænt kuperet i Silkeborg skovene.
Læs resten

Oure Adventurerace d. 21.-22.5.2016

oure2016Hold da op et fedt race vi fik….., både med en sjov og hård prolog, jagt start som noget nyt for os, en løbs rute med overraskelser. Alt sammen i den helt fantastisk skønne sydfynske natur bredt ud i mørke og morgen gry. Det blev et løb med en intensiv kamp med et jagtende damehold efter os – eller perioder lidt foran, hvilket resulterede i at vi hverken nåede at få mad eller drikke nok undervejs. Det samme viste sig at være gældende for vores konkurrenter.
1. start lørdag kl 19.30. Vi står midt på en fodboldbane på Oure Mark. Tine, Malene og jeg (Anni). Alle hold befinder sig i midtercirklen, og ude ved sidelinjen står tilskuerne med tennisbolde i hænderne… hmmmm… den skal de tyre efter os mens vi løber mod dem… den var ny – inde i bolden ligger det første kort til et o-løb med posterne i valgfri rækkefølge. Fat i bolden, vi er i gang, og der bliver givet max gas. I stjernecentrum for prologen er der klatretur, vi kører MTB sporet som stafet og løber endnu et o-løb. Der er samarbejdsøvelser,  hvor vi bygger med legoklodser og sidst men ikke mindst det sidst nye hit inden for løb – OCR = Obstiquel Course Race. Og hvad er så det ?-  ja, det er en slags forhindringsløb, hvor der løbes længere stræk i vandløb, bakker, over søer, dykkes under tønder i meget klamt sø vand, ja alt kan bruges. Læs resten

Scott H12 MTB, Grip Skov d. 7.5.2016

h12.4Malene var Team Fit4Runs udsending som solorytter ved dette års H12, mens Anni og Tine gjorde løbet på 4-mands hold….
Sidste år kørte jeg på hold for Feedback Sports/Token med 3 seje tøser – i år skulle bolsjeposen så blandes, da vi blev spurgt om vi ville køre solo………..mod hinanden!
Jeg har 2 gange tidligere forsøgt mig med 12 timers distancen på MTB, men har ikke gennemført. Årsagerne har været henholdsvis uerfarenhed og en skade inden start. Så nu skulle det være – og jeg havde en klar aftale med mig selv. Jeg skulle gennemføre – jeg skulle køre alle 12 timer.
Og sikke en dag – ruten var genial! Det var en rigtig Malene rute – man fik så meget forærende hvis, man ellers turde slippe bremsen på nedkørslerne for derefter at komme op af de efterfølgende bakker. Og for os soloryttere var der nogle gode pausestykker for, hvor man lige kunne tanke energi og booste øverste etage til endnu en runde…..og endnu en runde. Læs resten

Trailløb Stige Ø d. 10.4.2016

stige1Endnu engang lagde bakkerne på Stige Ø jord til Team Fit4Runs legendariske trailløb.
Det kræver sin mand og kvinde at løbe i det kuperede terræn, men i år havde man mulighed for at forberede sig ekstra godt ved at deltage i en af vores fortræninger. Det var der en del der tog imod, og vi havde et par sjove og hårde træningsaftener forud for løbet. Et andet nyt tiltag var de nye distancer. I år kunne man vælge mellem 6 og 12 km, hvilket de fleste var glade for…..
Vi havde skruet en udfordrende og hård rute sammen, hvor vi brugte nogle af elementerne fra den nye crossfit bane same nogle af vores gamle klassikere. Bl.a den største bakke, som man kastes ud på lige efter start. Man fik også i år lov at bruge armkræfterne til at trække sig op over den stejleste bakke.
Omkring 150 løbere mødte frem på en dejlig forårsdag og fik sved på panden samt en go løbeoplevelse. Der var smil på læben og en munter stemning i målområdet.
Vores sponsorer bakkede op i stor stil, så vi igen kunne præsentere et overflødighedshorn af flotte præmier.
TV2Fyn var på pletten og lavede DETTE FINE INDSLAG
Der blev taget rigtig mange billeder fra dagens løb af Lise Myltoft, Jan Kortsen og brian Jørgensen. Se med og nyd dem under fanen Trailløb Stige Ø – foto fra løbet.

Delta Adventurerace, Odder d. 2.2.2016

delta3Race rapport….
Tiden siden vi løb årets andet adventure race er fløjet afsted med bl.a. Trailløb Stige Ø, ruteopsætning, fortræningen til løbet og meget mere.
Men her kommer den korte udgave af hvad vi (Tine, Malene og Anni) fjollede rundt med i Odder og omegn d- 2. april.
Vi var ret forventningsfulde, da der sidste år var mange små lækre overraskelser og finurligheder.
I år startede vi med at blive kørt i bus til Skanderborg, hvor cyklerne også røg op. Det var med bekymring vi så dem blive læsset, da vi ikke har ikke gode erfaringer med det fra tidligere løb. Det kan koste kabler, gearskiftere mm., men vi krydsede fingre for sikker transport.
I Skanderborg by fik vi prolog o-løbs kort. Vi skulle samle 30 point, inden den stod på bike’n run eller kano. Vi tænkte at det ville være taktisk smart at tage nogle valgfri poster under prologen, da vi regnede med at kunne nå at hente alle poster i løbet af dagen.  Læs resten

Teamtræning – øhavsstien d. 25.-27.3.2016

IMG_3877Påsketræningen var i år planlagt til en løbtur på Øhavsstien fra Svendborg til Falsled i det sydfynske. Det ville være rigtig god træning til specielt Nordisk Xtrem Marathon i maj måned – men også en smuk naturoplevelse.
Det krævede lidt logistiske hovedbrud at koordinere transport af forplejning og grej samt finde overnatnings steder. Men alt gik op i en højere enhed med lidt justeringer undervejs.
Malene, Anni og Anne-Mette startede 2 biler op fra Odense og kørte til Gorilla Park ved Stenstrup, hvor vi ville tilbringe første nat i hængekøjer. Den ene bil med grej blev efterladt, og vi kunne køre til Svendborg for at starte med at løbe. Det blev Tine og Malene, der begav sig ud på 1. etape i løbeskoene – Anni fulgte efter med Emma i bil, så hun også kunne blive indviet i lejrlivet. Læs resten

Kong Vinter Adventurerace – beklædningen betyder alt….

egon.johansen2Når man d. 16. januar står op kl. 6 og ser, at der ligger 5 cm sne udenfor, og termometeret siger -5 grader, kan man godt et øjeblik blive i tvivl om det nu er sjovt at skulle ud at køre 10-12 timers adventure race…..
Men hvis nogen skulle være i tvivl, så er det faktisk rigtig fedt og oplevelsesrigt at bevæge sig rundt i et smukt vinterlandskab. Det kræver bare en vigtig ting: Rigtig påklædning, så man ikke frysernår man skal være 10 timer undervejs. Så er godt selskab selvfølgelig også vigtigt – og det er der med garanti med trækhesten Tine, kortføreren Malene og så mig selv – sporhunden Anni.
Men hvad er det rigtige tøj så? Det varierer nok lidt fra person til person, og hvor hurtigt man bevæger sig. Har man mange stop, er der vind eller er tempoet lavt specielt på cyklen, kræver det mere tøj. Det vigtigste er altid lag på lag princippet, så man kan tage overtøj af under løb og tage noget vindtæt på ved cykling. Til mere stillestående aktiviteter som f.eks. klatring, får man brug for varmt tøj. Klatring er typisk der jeg (Anni) går total “fryse-kold”.  Læs resten