Scott H12 MTB, Grip Skov d. 7.5.2016

h12.4Malene var Team Fit4Runs udsending som solorytter ved dette års H12, mens Anni og Tine gjorde løbet på 4-mands hold….
Sidste år kørte jeg på hold for Feedback Sports/Token med 3 seje tøser – i år skulle bolsjeposen så blandes, da vi blev spurgt om vi ville køre solo………..mod hinanden!
Jeg har 2 gange tidligere forsøgt mig med 12 timers distancen på MTB, men har ikke gennemført. Årsagerne har været henholdsvis uerfarenhed og en skade inden start. Så nu skulle det være – og jeg havde en klar aftale med mig selv. Jeg skulle gennemføre – jeg skulle køre alle 12 timer.
Og sikke en dag – ruten var genial! Det var en rigtig Malene rute – man fik så meget forærende hvis, man ellers turde slippe bremsen på nedkørslerne for derefter at komme op af de efterfølgende bakker. Og for os soloryttere var der nogle gode pausestykker for, hvor man lige kunne tanke energi og booste øverste etage til endnu en runde…..og endnu en runde. Læs resten

Trailløb Stige Ø d. 10.4.2016

stige1Endnu engang lagde bakkerne på Stige Ø jord til Team Fit4Runs legendariske trailløb.
Det kræver sin mand og kvinde at løbe i det kuperede terræn, men i år havde man mulighed for at forberede sig ekstra godt ved at deltage i en af vores fortræninger. Det var der en del der tog imod, og vi havde et par sjove og hårde træningsaftener forud for løbet. Et andet nyt tiltag var de nye distancer. I år kunne man vælge mellem 6 og 12 km, hvilket de fleste var glade for…..
Vi havde skruet en udfordrende og hård rute sammen, hvor vi brugte nogle af elementerne fra den nye crossfit bane same nogle af vores gamle klassikere. Bl.a den største bakke, som man kastes ud på lige efter start. Man fik også i år lov at bruge armkræfterne til at trække sig op over den stejleste bakke.
Omkring 150 løbere mødte frem på en dejlig forårsdag og fik sved på panden samt en go løbeoplevelse. Der var smil på læben og en munter stemning i målområdet.
Vores sponsorer bakkede op i stor stil, så vi igen kunne præsentere et overflødighedshorn af flotte præmier.
TV2Fyn var på pletten og lavede DETTE FINE INDSLAG
Der blev taget rigtig mange billeder fra dagens løb af Lise Myltoft, Jan Kortsen og brian Jørgensen. Se med og nyd dem under fanen Trailløb Stige Ø – foto fra løbet.

Delta Adventurerace, Odder d. 2.2.2016

delta3Race rapport….
Tiden siden vi løb årets andet adventure race er fløjet afsted med bl.a. Trailløb Stige Ø, ruteopsætning, fortræningen til løbet og meget mere.
Men her kommer den korte udgave af hvad vi (Tine, Malene og Anni) fjollede rundt med i Odder og omegn d- 2. april.
Vi var ret forventningsfulde, da der sidste år var mange små lækre overraskelser og finurligheder.
I år startede vi med at blive kørt i bus til Skanderborg, hvor cyklerne også røg op. Det var med bekymring vi så dem blive læsset, da vi ikke har ikke gode erfaringer med det fra tidligere løb. Det kan koste kabler, gearskiftere mm., men vi krydsede fingre for sikker transport.
I Skanderborg by fik vi prolog o-løbs kort. Vi skulle samle 30 point, inden den stod på bike’n run eller kano. Vi tænkte at det ville være taktisk smart at tage nogle valgfri poster under prologen, da vi regnede med at kunne nå at hente alle poster i løbet af dagen.  Læs resten

Teamtræning – øhavsstien d. 25.-27.3.2016

IMG_3877Påsketræningen var i år planlagt til en løbtur på Øhavsstien fra Svendborg til Falsled i det sydfynske. Det ville være rigtig god træning til specielt Nordisk Xtrem Marathon i maj måned – men også en smuk naturoplevelse.
Det krævede lidt logistiske hovedbrud at koordinere transport af forplejning og grej samt finde overnatnings steder. Men alt gik op i en højere enhed med lidt justeringer undervejs.
Malene, Anni og Anne-Mette startede 2 biler op fra Odense og kørte til Gorilla Park ved Stenstrup, hvor vi ville tilbringe første nat i hængekøjer. Den ene bil med grej blev efterladt, og vi kunne køre til Svendborg for at starte med at løbe. Det blev Tine og Malene, der begav sig ud på 1. etape i løbeskoene – Anni fulgte efter med Emma i bil, så hun også kunne blive indviet i lejrlivet. Læs resten

Kong Vinter Adventurerace – beklædningen betyder alt….

egon.johansen2Når man d. 16. januar står op kl. 6 og ser, at der ligger 5 cm sne udenfor, og termometeret siger -5 grader, kan man godt et øjeblik blive i tvivl om det nu er sjovt at skulle ud at køre 10-12 timers adventure race…..
Men hvis nogen skulle være i tvivl, så er det faktisk rigtig fedt og oplevelsesrigt at bevæge sig rundt i et smukt vinterlandskab. Det kræver bare en vigtig ting: Rigtig påklædning, så man ikke frysernår man skal være 10 timer undervejs. Så er godt selskab selvfølgelig også vigtigt – og det er der med garanti med trækhesten Tine, kortføreren Malene og så mig selv – sporhunden Anni.
Men hvad er det rigtige tøj så? Det varierer nok lidt fra person til person, og hvor hurtigt man bevæger sig. Har man mange stop, er der vind eller er tempoet lavt specielt på cyklen, kræver det mere tøj. Det vigtigste er altid lag på lag princippet, så man kan tage overtøj af under løb og tage noget vindtæt på ved cykling. Til mere stillestående aktiviteter som f.eks. klatring, får man brug for varmt tøj. Klatring er typisk der jeg (Anni) går total “fryse-kold”.  Læs resten

Glædelig jul…..

julTeam Fit4Run takker af for i år og ønsker alle en rigtig dejlig jul og et svedigt nytår.

Vi er taknemmelige for al den support Team Fit4Run oplever. TAK til alle jer, der kigger med på vores hjemmeside og facebook og på den måde følger med i vores udfoldelser…..
Vi glæder os til endnu en spændende sæson med masser af sjov træning og konkurrence.

På gensyn i 2016….

Læs om altmuligatlet Anne-Mette på Skiftezonen.dk og i Fyens Stiftstidende.

Fyens1Pressen er fremme i skoene, når Team Fit4Run fører sig frem ude i den store verden.

Fredag d. 27.11. bragte Fyens Stiftstidende en stor flot artikel i tillæget LIVSSTIL om Anne-Mettes rejser og oplevelser til Crocodile Trophy i Australien og Xterra VM på Maui, Hawaii.Fyens2

Artiklen er skrevet af Trine Grauholm, som kom fint på sporet af hvad det er der fanger Anne-Mette.

På Skiftezonen.dk der er en spændende hjemmeside om triathlon, kan du læse om både Anders Kronborg og Anne-Mette´s oplevelser ved Xterra VM.