Ry Outdoor Festival, DM adventurerace d. 8.6.2019

Team Fit4Run – denne gang med Tine, Tina og Anne-Mette

Overskriften til historien om vores deltagelse i DM adventurerace på challengedistancen burde egentlig være: “Hvad man ikke har i hovedet, må man have i benene!”

Fredag aften mødtes vi i Fredericia hos Tina til strategimøde og overnatning. Planen var klar: Tina slæber (næsten) alt fællesudstyret – 3 luftmadrasser, 2 pumper, 3 sæt håndplader, 1. hjælp og telefon.
Ikke mange løbsdetaljer var sluppet ud, så der kunne ikke rigtig lægges strategi. Men vi fik uddelt navigationsopgaverne – Tine på MTB og Anne-Mette til fods, og satsede nu på en god nattesøvn.
Fra starten i Ry lignede vi pakæsler – mest Tina! De første 3 nemme poster var MTBO mod starten til luftmadraspadlingen. Vi ankom tidsnok til at få pumpet madrasserne, inden et kort o-løb. Desværre glemte vi alt om kompas på den korte løbetur. Det var en ret dårlig ide, når der skulle løbes efter et udetaljeret kort uden stier. Sidsteposten drillede og vupti, vi var bagerste hold. Kikset start. Læs resten

Oure Adventurerace d. 4.5.2019

Teamwork i modvind…
Så sad vi dér, i bussen på vej mod Bagenkop på sydspidsen af Langeland, mens en kold, stiv kuling fra nord fejede uvant over landet her i begyndelsen af maj måned. Tankerne undlod ikke at kredse om, hvordan vi 4 skulle komme tilbage til Oure.
Prologen var kold, som i KOLD. I det åbne forblæste område på Koldkrigsmuseet ved det gamle Langelandsfort, ude og inde, skulle 18 poster findes – nede i gangene under jorden, i en minestryger og sågar i en ubåd (ikke Peter Madsens).
Hvis vi ikke havde fået varmen, så kom den efter 10 km’s trailløb, da vi hele tiden kunne skimte de førende damer, Team Quality Ladies. De blev dog først hentet på MTB turen fra Bagenkop til Rudkøbing. Det gav et boost til selvtilliden, så by-orienteringsløbet i det rustikke Rudkøbing blev klaret i fin stil. 
Udfordringen var at nå cut-off tiden kl. 17, men der var lang vej endnu.
Første skridt, eller tråd, var på MTB over Siø og Tåsinge i hylende modvind, gennem Valdemar Slot, for at ende ved Vindeby, hvor 4 kajakker lå klar. Glemte lige at nævne at kajakroning så absolut er en af vores favoritter, så her blev lagt yderligere afstand til forfølgerne, men med havtemperaturer som er de arktiske egne værdi, var det ikke just en fornøjelse.
Læs resten

VM Cross Triathlon, Pontevedra Spanien d. 30.4.2019

Podiet ved VM, AG 50-55

Go’morgen fra Spanien – dagen derpå.
I går deltog jeg ved årets store mål, VM Cross Triathlon i Pontevedra, Spanien. 
Håbede at køre om en podieplads, men gentagne problemer med skader, og en rute der ikke lige lå til mig, nedtonede forventningerne.
Stående i våddragten bliver sommerfuglene i maven mærkbare. Vi er 19 i min aldersgruppe, men alle damer starter samtidig – som de sidste af alle.
Pyntet med neoprenhue føles vandets 14,6 grader ikke så koldt som ventet. Med næsten 3 år uden kvalificeret svømmetræning, må jeg bare prøve at finde ind i mit eget tempo og komme igennem så godt som muligt. Ud til vendingen er der modstrøm. Lækkert at vende og få mere fart på de sidste 500m.
I skiftezonen kan jeg se, at mange konkurrenter allerede er ude på cyklen. Så må jeg ud og jagte. Men lårene kramper, hver gang jeg forsøger at bukke mig for at få cykelskoene på. Argh…. tiden går. Da lårmusklerne endelig vil samarbejde, er fingrene for kolde til at få strammet spænderne på cykelskoene. Ynkeligt skifte. Læs resten

Als eXtreme Adventurerace, Åbenrå d. 6.4.2019

Travl weekend med både Traillåøb VissenBJERG og Als eXtreme adventurerace.
Til Als Extreme kunne vi alle køre, så vi havde delt os på 2 hold, som kom til at dyste om de 2 øverste pladser på podiet.
Der blev kørt efter et nyt koncept. Først prolog og derefter 3 sløjfer, hvor vi max. kunne bruge 2,5 time på hver. Så der skulke tænkes strategisk i forhold til forventet høst af antal poster, da det gjaldt om at få flest mulige poster indenfor tidsrammen.
Det blev en hård dag, hvor specielt coasteering – trækken med cyklen langs stenet strand – trak tænder ud.
Men vi fik set mange smukke steder og havde en skøn dag i fantastisk vejr. Adventurerace når det er bedst.

Med en 1. og 2. plads til vores 2 hold, kan vi kun være tilfredse

Trailløb VissenBJERG 7. april 2019

Så rykker vi Team Fit4Run´s legendariske trailløb til Vissenbjerg, hvor du vil blive udfordret af bakkerne og få de smukkeste udsigter over Højfyn.
I lighed med vores tidligere løb, kan du vælge mellem 6 og 12 km, hvor der løbes hhv 2 eller 4 omgange på 3 km.
Det er også muligt at stille op som stafet på 12 km.
Nærmere info og tilmelding her på siden under fanen Trailløb VissenBJERG – start din træning NU og glæd dig.

Vi lover at sørge for en fed og afvekslende rute – og selvfølgelig den god stemning.

G U L D F E S T på Ibiza…..

Foto: Jon Izeta

Det var ikke det berygtede natteliv, der var målet for turen til Ibiza i uge 43, hvor øen dannede ramme om ITU EM multisportfestival.
For Anne-Mette handlede det om medaljekamp i både cross duathlon og cross triathlon. Lidt satset med 2 konkurrencer med kun 1 dag imellem. Men altid rart med 2 skud i bøssen, hvis første skud rammer forbi.
Øen blev et dejligt bekendtskab. Smuk natur og solrigt med 21-24 grader.
Crossduathlon var min første konkurrence og bestod af 6,5 km løb, 18 km MTB og 4,5 km løb. Ikke den bedste fordeling for mig, da jeg jo er stærkest på cyklen. Læs resten

Yeti Adventure Challenge, Silkeborg d. 18.8.2018

Vi er klar til at introducere Sanne til adventuresporten med Yeti Adventure Challenge.

Yeti Adventure Challenge, Silkeborg blev løbet, hvor Sanne Dyrehave Pedersen indløste sin præmie fra vores konkurrence på Facebook. Hun vandt muligheden for at køre et adventurerace på challenge distancen med Team Fit4Run.
Og lad det være sagt med det samme. Løbet var både længere og hårdere end de fleste challenge løb, så det blev en hård debut.
Sanne var ikke med på frihjul. Hun gav fuld gas i alle discipliner og imponerede sine teammates Anni og Anne-Mette med en usædvanlig fightervilje lige til vi krydsede målstregen.
Vi nåede hele banen og endte noget overraskende på en 3. plads. Vores Team Fit4Run venner Tine, Melene og Tina snuppede 2. pladsen, men var ude i en tæt kamp om 1. pladsen.

Tine, Malene og Tina på vej til free order foto o-løb i Silkeborgs gader.

Nu kunne man jo tro, at 11 timer i Silkeborgs kuperede terræn havde taget modet fra Sanne, men NÆ NEJ. Hun er klar på flere eventyr, så missionen om at give vores facebook vinder blod på tanden lykkedes.
Fra Sanne lød det efter løbet:
“Det var den fedeste dag jeg længe har haft, og det er bestemt ikke den sidste – det var simpelthen for fedt.
Jeg er jer dybt taknemlig for denne oplevelse og for i havde overskud til at have en nybegynder med på turen.
I er jo for vilde I to “

VM Multisportfestival Fyn, juli 2018

Anne-Mette og Tina klar til VM crosstriathlon i Svendborg.
Foto: Lise Myltoft

At køre VM Crosstriathlon på hjemmebane var intet mindre end en kæmpe fest. Lang tids træning kulminerede med en oplevelse af de helt store. 
VM i crosstriathlon blev afviklet i Svendborg. Det var fantastisk at få lov til at køre på hjemmebane – imponerende så mange der var mødt op for at opleve VM og heppe. Det gav helt sikkert lidt ekstra power.
Der blev kæmpet til sidste sveddråbe om podiepladserne, og det indbragte sølv!
Vi var også på banen i Meddelfart, hvor Tina løb 5 km og Anne-Mette fik debut med VM aquathlon.
Se med på videoen og oplev lidt af stemningen – se den i HD

EM OCR, Esbjerg d. 29.6.2018

I februar kvalificerede Malene sig til EM i OCR, der skulle afvikles på hjemmebane i Esbjerg. Så hun skulle gik i skarp træning og skulle selvfølgelig med til “festen”.
Uden helt at vide hvad hun meldte sig til, skrev Malene sig på til standard ruten på 15 km. Hvad hun ikke vidste var, at den bestod af hele 48 forhindringer…….!!!
Anni var med undervejs og var en uvurderlig støtte. Hun har lagt lydspor til det 7 min laaange selvhøjtidelige indslag/video med Malene.
De mange forhindringer blev forceret i fin stil. Der blev kæmpet med blodige hænder, og Malene vr længe med i kampen.
Efter 5 timer og 17 min krydsede hun målstregen, så videoen er kun et lille og fint udpluk af strabadserne i lørdags, og viser hvad OCR sporten er for en fisk.
Video fra EM OCR

Ry Outdoor Challenge d. 19.5.2018

Yes. Posten er fundet – og klippet. Foto: Per Bille

Team Fit4Run stillede denne gang i 2 hold a 2 personer, Anni og Tine samt Anne-Mette og Tina, for at få maksimal træning i bl.a orientering. Vi havde måske forventet os et “normalt” adventure race, men arrangørerne havde så sandelig haft godt med humoristisk sans med i planlægningen.
Starten gik, men ikke i vanlig stil. Inden vi fik lov til at cykle ud på 1. disciplinen MTBO, skulle samtlige deltagere skifte dæk og slange på et hjul. Tja, det er jo også en måde at få spredning på feltet. Vi var i midten blandt herrerne og først af damerne. Hvis vi troede denne lille tekniske opgave var en enkeltstående udfordring, så gav 1,5 timer på MTB i Ry’s bakkelandskab iført rygsæk og REDNINGSVEST i hvert fald varme i kroppen.
Sidste post på MTBO var at svømme over Gudenåen mellem Ålekroen og Skyttehusets Camping med cyklerne trukket efter os i et oppusteligt badekar. Her kunne enkelte pinse-branderter måske have forvekslet os med Loch Ness uhyret.
Videre til O-løb, hvor Tina orienterede i vanlig stil – lige på posterne, efter lige at have løbet en omvej eller to. Hurtigt overstået og inden vi havde set os om sad vi i noget der lignede 2 udmattende timer i kano og padlede som gale rundt efter 5 poster i sivene; mens andre pinse-branderter skålede og skrålede i forbipasserende fartøjer.
Stor ros til Anne-Mette for at udvise ekstrem tålmodighed med Tina som kortholder  – især i det følgende O-løb. Hendes motto “ekstra kilometer er ekstra træning” virker som et moralsk skulderklap – og på det O-løb fik vi ekstra meget træning.
For at køle på krop og temperament have arrangørerne valgt at afslutte løbet med en dejlig svømmetur i Julsø imod Ry, hvor stort set samtlige indbyggere havde valgt at indtage deres pinsefrokost langs søen, så tilskuere var der masser af.
7 timer, 70km – nem dag på kontoret //Tina
Foto: Ry Outdoor Challenge, Per Bille